您当前的位置：西宁无痛人流医院 >> 妇科中心 >> 内分泌 >> 月经不调 >>

月经不调怎么办

　　月经不调怎么办?女性月经有一定的周期规律，如果哪天突然不规律了，我们就说这个女性出现了月经不调。西宁生殖保健医院专家指出：月经是女性身体自洁能力的表现，如果出现月经不调，则身体里的脏东西将不能及时排除体外，可能引起疾病。那么，月经不调应该怎么办呢?

　　如果出现月经不调，应该这样做：

　　1、合理调理饮食

　　在饮食上，不仅要注意饮食的数量，同时也应对饮食的冷热、软硬及品类等进行选择，这在调养月经不调中具有非常重要的作用。此外，在日常生活中，女性月经不调必须增加营养，如：鸡蛋、猪肝、猪肉、牛奶等。专家推荐>>>>哪些饮食对月经不调有帮助

　　2、注意经期保健

　　女性朋友应注意外阴部的清洁卫生，勤换洗内衣内裤，月经期间禁止性生活，注意保暖，避免寒冷刺激。

　　3、保持心情愉悦

　　月经不调的女性应注意情绪的稳定，保持心情的舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态，这样才能更快的调理好月经不调。

　　4、生活环境

　　对于月经不调的女性患者，要适当改变一下生活环境，舒适、和谐的环境，有利于月经疾病的康复。

　　以上就是月经不调怎么办的相关解答，希望广大女性朋友可以了解这些方法。西宁生殖保健医院专家指出：月经不调对女性身体危害巨大，它有可能是一些妇科疾病引起的，希望女性朋友在出现月经不调症状的时候能够仔细检查，排除病因。