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乳腺增生预防吃什么好

　　乳腺增生预防吃什么好。乳腺增生是种严重影响女性生活的疾病。西宁生殖保健医院专家指出：乳腺增生危害严重，对女性的生活和工作造成了严重的影响，必须及时预防。预防时，可以从食物进行入手。那么，乳腺增生的预防吃什么好呢?

　　乳腺增生的预防可以吃以下食物：

　　海带是一种大型食用藻类，对于妇女来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低患乳腺增生的风险。专家推荐>>>>乳腺增生多发于哪些人

　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到很好的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

　　以上就是乳腺增生预防吃什么好的相关解答，希望广大女性朋友可以加强对乳腺增生的预防。西宁生殖保健医院提醒：女性朋友一定要在日常生活中积极的预防乳腺炎，否则，乳腺炎会严重的影响您的工作和生活。