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产后尿失禁怎么办

　　尿失禁是生活中比较让女性烦恼的疾病，给女性朋友的正常生活和工作都带来了极大的困扰，尤其是产后的女性更容易出现。西宁生殖保健医院专家指出产后尿失禁不但影响女性健康，还会给女性的心理造成阴影，所以患者们要积极的采取治疗措施。那么，产后尿失禁怎么办?下面看看专家的详细介绍。

　　产后尿失禁需要注意以下几点：

　　1、减轻体重，少提重物：女性日常生活中，应尽量的控制体重，少提重物，这可有助于女性预防压力性尿失禁。

　　2、不憋尿：如果长期的憋尿，由于憋尿时盆底肌肉需要用力收缩，所以容易使盆底肌肉变得松弛。

　　3、预防便秘：因为便秘时需要用力的解便，长期如此便可能使盆底肌肉的力量减弱。因此，女性预防尿失禁，首先要预防便秘。

　　4、加强盆底肌肉锻炼：如果女性患有压力性尿失禁可通过盆底肌肉锻炼的治疗方法进行治疗，锻炼盆底肌肉不仅可以尿失禁得以改善，还可在没有出现尿失禁情况时起到预防作用。

　　以上就是对产后尿失禁怎么办?的详细介绍，相信女性朋友都有了一定的了解。西宁生殖保健医院专家提醒，女性朋友发现病情后要积极的采取治疗措施，千万不要耽误了治疗的最佳时机，以免病情恶化，从而造成更严重的危害。