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痛经的时候应该怎么做

　　痛经的时候应该怎么做?根据调查发现,在我国很多女性都有痛经的经历。女性痛经应该怎么做，这是很多女性都想知道的问题。那么，今天就让西宁生殖保健医院的专家来介绍下，痛经应该怎么做合适。

　　痛经的时候应该做到以下几点：

　　不要憋尿，憋尿会加重痛经。

　　可以自己轻轻地按摩腹部，也可以减轻痛经的痛感。专家推荐>>>>痛经的常见因素有哪些？

　　可以用热水袋或在药房买那种可以自热的沙袋外傅小腹，这个很舒服，而且马上见效，可以减轻痛疼。

　　月经性痛疼主要是因为气血不好，运行不畅!喝姜汤，或是胡椒汤，可以行气血，可以缓解一下痛经的症状。

　　可以多走动一下，不过避免过于激励的运动，这样也有利于气血行通，减轻痛经。

　　以上就是痛经的时候应该怎么做的相关解答，希望广大女性朋友，特别是哪些经常痛经的朋友一定要注意。西宁生殖保健医院提醒：痛经不可怕，可怕的是经常痛经，这预示着可能您的身体出现某些异常。所以，经常痛经的女性朋友一定要去医院惊醒彻底的检查。