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吃什么可以缓解痛经

　　吃什么可以缓解痛经。女性月经是正常的生理现象，它具有冲刷子宫的作用，是女性身体自洁的程序之一。西宁生殖保健医院专家指出：痛经现象对女性身体健康极为不利，如果出现痛经现象，需要及时缓解。那么，哪些食物可以起到缓解痛经的作用呢?

　　以下食物可以缓解痛经：

　　1、生姜羊肉汤：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。具有益气养血功效。适用于气血虚弱型痛经。专家推荐>>>能引起女性痛经的因素有哪些

　　2、枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。

　　3、益母草煮鸡蛋：益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用;鸡蛋具有滋阴养血的作用。益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到活血、去淤、行气、养血、止痛的作用。

　　以上就是吃什么可以缓解痛经的相关解答，希望广大女性朋友在痛经的时候可以服用以上食物。西宁生殖保健医院提醒：痛经对女性的生活和工作造成了严重的影响，必须得到及时缓解，如果长期痛经的话，还需去医院进行进一步检查。