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哪些食物可以预防乳腺癌

　　西宁生殖保健医院专家指出：女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌就是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势。中国不是乳腺癌的高发国家，但不宜乐观，近年我国乳腺癌发病率的增长速度却高出高发国家1～2个百分点。残酷的现实使我们认识到，乳腺癌的预防已经到了刻不容缓的地步。

　　那么怎么预防乳腺癌呢?西宁生殖保健医院专家指出：最好的预防方法就是注意饮食，但是由于女性都喜欢苗条的身材，因此，用水果预防就成为了预防乳腺癌的最佳选择。

　　预防乳腺癌的水果有：

　　芒果

　　科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

　　柑橘

　　柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

　　山楂

　　常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　大枣

　　补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

　　红苹果、葡萄

　　究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

　　猕猴桃

　　猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4～12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

　　以上就是如何预防乳腺癌的相关解答，西宁生殖保健医院专家提醒：以上方法只是预防乳腺癌，并不起到治疗作用。如果得了乳腺癌，还需及早去正规医院接受治疗才是。如果您对乳腺癌还有什么疑问，欢迎咨询我们的客服，我们24小事竭诚为您服务。