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乳腺癌的预防措施有哪些？

　　乳腺癌是女性最为常见的恶性肿瘤，西宁生殖保健医院专家指出：目前全世界有一百多万的乳腺癌患者，在我国大城市里，乳腺癌已经成为了女性恶性肿瘤之首。那么怎么有效预防乳腺癌的发病呢?

　　预防乳腺癌的措施有：

　　养成良好的体检习惯

　　实践证明，良好的乳腺自检习惯和正规的体检结合是早期发现乳腺癌的最佳方法。癌症协会推荐：乳腺临床检查20-40岁每3年一次，40岁以上每年检查一次，50岁以上每年拍一次乳腺钼靶片。

　　警惕身体内出现的异常信号

　　临床研究发现：乳腺出现肿块、乳头溢液(尤其血性或清水样溢液)、乳头轻度回缩或糜烂、乳房皮肤轻度凹陷或隆起、乳腺局限性增生经药物治疗不能改善或不随月经周期变化等信号往往是乳腺癌的早期征象。当有上述情况出现时，应及早到乳腺专科就诊。

　　养成良好生活习惯避免乳腺癌的危险因素

　　大量研究发现，人们易患乳腺癌的危险因素包括：12岁以前初潮或55岁以后绝经，独身、晚婚和高龄初产，肥胖，患乳腺不典型增生或乳管内乳头状瘤病等癌前病变，绝经后长期补充外源性雌激素，喜好高脂、高蛋白饮食，长期精神紧张、心理压力过大等等。人们如果在日常生活中养成良好的习惯，尽量避免危险因素的存在，对乳腺的一些高危病变进行适当治疗及规范的监测，那么乳腺癌的发生风险将大大下降。

　　以上就是有效预防乳腺癌的措施有哪些?的相关解答，希望广大女性朋友能够记住。西宁生殖保健医院专家提醒：乳腺癌是恶性肿瘤，早期的预防工作十分重要。如果已经换上此病，或者有乳腺癌的早期症状，还需到医院进行治疗。