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秋季女性须知的四个护理小常识

　　秋季是收获的季节，秋季也是妇科病多发的季节。西宁生殖保健医院专家指出：由于秋季昼夜温差大，女性内分泌很容易失调，所以，许多女性也会在秋季发生妇科病。那么，女性到了秋季，应该怎么护理呢?

　　女性秋季护理需要注意以下几点：

　　适当增减衣物，保持小腹部温度：

　　由于昼夜温差大和天气变化的原因，女性的小腹部很容易受到寒气侵犯。适当增减衣物有助于小腹部保暖，使可以有效抵御寒气侵袭。

　　加强锻炼，提高免疫力

　　生活节奏快，工作压力大，令许多职场女性处于亚健康状态，身体抵抗力变差，病菌也会乘虚而入。秋季冷热交替，容易感冒，免疫力进一步下降，阴道内的“致病菌”也容易复发。建议职场女性劳逸结合，加强身体锻炼，提高自身免疫力。

　　注意衣物清洁卫生

　　预防妇科炎症，保持私处的清洁干燥非常重要。女性私处长期处在潮湿温暖的环境下，特别适合霉菌繁殖，当有害细菌占上风时，就容易患上妇科炎症。所以应该选择透气性好的棉质内裤，每日一换，单独清洗，并且在阳光下晒干。平常生活中，被褥也要经常晾晒，室内要通风。

　　勤换卫生巾

　　经血中有丰富的营养物质，容易成为细菌滋生的“培养基”，长时间不更换卫生巾，会使卫生巾上的有害细菌进入阴道，破坏阴道的生态环境，久而久之就会患上妇科疾病。所以，卫生巾要勤换，建议每隔2-3小时更换一次。

　　正确清洗私处

　　普通沐浴液和香皂大都呈碱性，PH值基本在7以上，容易破坏阴道弱酸环境，导致妇科疾病。在清洗私处的时候，最好选用PH值在4-4.5之间的女性专用护理液，如ABC卫生护理液，它接近阴道的PH值，不会对阴道环境造成破坏，而且能够有效的清洁私处。

　　以上就是女性秋季应该怎样护理的相关解答，希望过大女性可以记住。西宁生殖保健医院提醒：秋季是夏天像冬天的过度，此时气候及其难以预测，因此，女性朋友们应该比平时更加注意自身的健康变化。