您当前的位置：西宁无痛人流医院 >> 妇科中心 >> 妇科常识 >> 日常护理 >>

日常生活中怎样保养子宫

　　调查显示，育龄妇女中子宫肌瘤的发生率为百分之二十，也就是说，每五个孕龄妇女就有一个的子宫肌瘤。你是那幸运的四个人里的一个呢，还是不幸中奖的哪一位，这全权取决于你的态度。因为，所有的疾病都是以防代治的好!

　　1.愉悦情绪。

　　心情愉快是非常重要的事情，压力过多、经常紧张、情绪抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月，甚至几年，这也是子宫肌瘤产生的重要原因。

　　2.合理饮食。

　　目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，应合理的选择，避免过多食用。

　　3.顺其自然做母亲。

　　妊娠、生产是调理体内激素水平的好方法。妇科医生常建议女性适龄孕育。怀孕时，子宫受雌激素、孕激素的影响会发生一次完整的变化，相当于一次系统重组。

　　4.避孕。

　　流产手术的方法就是要刮宫，对子宫的影响和刺激是不可避免的。据研究，人工流产次数多可能会导致子宫肌瘤。所以，当你们还不打算生育下一代时，避孕功课要做好。

　　5.性，和谐的性。

　　正常的性刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常、良好地分泌。很少做爱或性过多，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。

　　西宁生殖保健医院提醒您：子宫的健康是与女性自身的健康以及生命的玩完满度是息息相关的。不论是那个年龄层的女性都应该小心地呵护自己的子宫。