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自然流产后要注意哪些事项

　　自然流产后要注意哪些事项?西宁生殖保健医院专家指出：自然流产是一种在常客比较常见的流产现象，虽然痛苦较少，但是许多女性还是会感到十分痛苦。其实自然流产是一种围着优良任重的自然选择方式，不比太过伤心，只要在流产后做好迎接下次怀孕的准备就可以。

　　自然流产后要注意：

　　1、适当增加营养：在充分休息、合理饮食结构的基础上，增加富含优质蛋白质、微量元素、维生素的食品。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。不吃或少吃油腻生冷食物平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。专家推荐>>>>能引发自然流产的原因有哪些

　　2、要保持心情舒畅：研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　3、要注重个人卫生：流产后阴道出血时间可能会延长至1-2周，同时机体抵抗力下降，可能会发生感染等情况。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要时常更换。

　　4、要注意适当休息：因为流产后，出血量较正常月经量多，如过度劳累，子宫复旧不良，则可能延长阴道出血时间，通常的休息时间为两周。流产后两周内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　以上就是自然流产后要注意哪些事项的相关解答，希望广大妇女朋友可以在自然流产后注意到这些。西宁生殖保健医院提醒：为了以后可以顺利的生下孩子，出现流产情况后就一定要及时去医院就医，以保证下次怀孕不会再次自然流产。