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女性黄褐斑的护理措施有哪些

　　女性黄褐斑的护理措施有哪些?西宁生殖保健医院专家指出：随着社会的发展进步，城市的空气环境质量越来越差，很多女性脸上都会长黄褐斑，其实黄褐斑很多人都不太了解是怎么回事，有了黄褐斑之后有的人却不知道怎么护理。那么黄褐斑的护理措施有哪些呢?

　　黄褐斑的护理措施有：

　　(1)补充多种维生素!尤其是维生素c、维生素e以及各种b族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。

　　(2)经常做水果面贴不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的!其实，很多种水果都是有作用的，一般来说，含维生素c越丰富的水果，作用也越强大您完全可以因时制宜、因地制宜、因人而异来进行选择。

　　(3)多饮水多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要!因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一!

　　(4)多运动!不仅可以使您收获动人的曲线美，而且，还可以促使各种毒素通过汗液排出体外，对黄褐斑的护理非常积极主动!

　　(5)忌酒!忌辛辣刺激性饮食!道理非常简单，这些东东容易制造“内毒”，使黄褐斑变本加厉、疯狂加重!

　　(6)紫外线、电离辐射，坚决远离!这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因啊!因为这些东东是激发酷氨酸酶活性、从而导致色素沉着“火山喷发”的重要原因啊!这是路人皆知的常识。因此，对于紫外线敏感的女士，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。远离严重的环境污染以及各种有害化学物质!

　　以上就是女性女性黄褐斑的护理措施有哪些的相关解答，希望广大男性朋友可以记住这些方法。西宁生殖保健医院提醒：黄褐斑不用太过担心，可以根据以上的护理措施日常生活中多注意保养，时间长了黄褐斑就会远离你。