治疗方法：宫腹腔镜肌瘤剔除术
患者病史：婚后5年，患有子宫肌瘤，月经增多一年多，白带偶有血丝...[详细]
女性月经期间需要注意些什么
来源：西宁生殖保健医院 作者：赵振峰 浏览量：
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月经是女性生活中正常的生理反应，很多女性对于月经都不够重视，认为只要过去了就没事了。西宁生殖保健医院专家指出女性在经期的时候应该要注意身体的保健，经期的保健很重要，如果不注意，就容易导致疾病的发生。那么，女性月经期间需要注意些什么？下面看看专家的详细介绍。
女性月经期间需要注意以下：
1、调整情绪：经期可能会让人感到烦躁、忧郁，出现乏力、嗜睡、哭泣甚至大怒的现象。这时应该转移注意力，放松心情，多与母亲或姐妹聊天，将烦闷的心情诉说出来，有利于情绪的控制。
2、注意饮食：经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
3、避免过度劳累：经期女性要注意劳逸结合，避免过度劳累。经期正常的工作、学习以及其他活动能够保证盆腔的血液循环，减轻腰背酸痛及下腹不适。但是剧烈、繁重的脑力及体力劳动，会导致女性盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等等。
4、避免性生活：女性阴道正常生理环境的pH值在3.8-4.4之间，生理期时，经血使阴道pH值升高，酸性环境被破坏，易感染引发炎症。若病菌被带入阴道，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。
以上所述就是女性月经期间需要注意些什么？的相关介绍，希望对女性朋友能有所帮助。专家提醒，经期的保健做不好的话是很容易导致女性患上月经不调的，不仅严重的影响女性的身心健康，而且还有可能导致女性的生育受阻，所以女性要引起重视。
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